Ayurveda 101 : Pitta dosha

Se familiariser avec les doshas est une première étape si on veut saisir le langage ayurvédique.

Les doshas sont les unités fonctionnelles d'énergie: les trois énergies qui animent tout le vivant: le corps humain, les saisons, les tempéraments, et les aliments que l'on mange. 

Les doshas déterminent pour nous notre constitution physique, nos tendances et notre état d'équilibre naturel. C'est ce qu'on appelle, la Prakriti, notre nature, ou notre constitution de naissance.

Un corps à dominante Vata diffère fortement d'un corps à dominante Kapha. Le corps physique étant indissociable du mental, le tempérament est aussi influencé par la prédominance d'un ou deux doshas dans le corps.

"Vent (vata), la bile ignée (pitta) et le flegme aqueux (kapha) sont en bref les trois doshas. ils détruisent et maintiennent le corps selon qu'ils sont dans un état anormal ou non anormal.(...) Ils prédominent respectivement à la fin, au milieu et au début de la vie, le jour, la nuit et pendant la cuisson (ce que nous nommons la digestion). Le sec, le léger, le froid, le rude, le subtil et le mouvant sont les qualités de l'humeur venteuse. Le faiblement onctueux, le pénétrant, le chaud, le léger, le coulant, le fétide et le fluide sont les qualités de l'humeur ignée. L'onctueux , le froid, le lourd, le lent, le lisse, le visqueux et le statique sont les qualités de l'humeur kapha ("flegme"). (...)Le sucré, l'acide, le salé, l'âcre, l'amer et l'astringent sont les six rasa "saveurs, goûts" présentes dans les substances et chacun d'entre eux renforce le corps selon leurs ordre dans l'énumération. Les substances - employées pour la nourriture, les médicaments - sont de trois types: les "apaisantes" (qui apaisent les humeurs), les excitantes (qui excitent les humeurs) et les salubres (qui maintiennent la santé). Le "chaud" et le "froid" étant des propriétés puissantes. (...)Les dimensions défective, impropre et excessive de quoi qu'on voie, mange, touche, entende ou sente, le contact avec les saisons, les objets des sens et les activités sont les principales causes des maladies tandis que l'union correcte est la cause principale de la santé" 

Extrait de Ashtanga Hridayam 1.1.1-29

Le savoir de la vie, Florilège de l'Ayurveda

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Pitta Dosha - Feau & Eau

Fonction:

Énergie fonctionnelle : Transformation 

Transformation, chaleur et production d'énergie

Qualités ou guna (l'effet du dosha en mouvement dans le corps): Léger, un peu huileux, chaud, pénétrant, unidirectionnel

Sièges (dans quel région du corps ils sont dominants): 

Petit-intestin, peau, coeur, sang, foie et autres organes de transformation

Essence: Tejas (éclat et rayonnement intérieur et extérieur)

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Sous-doshas de Pitta (fonctions spécifiques)

• Pashak pitta dans le petit intestin pour digérer et assimiler les aliments. C'est le sous-dosha principal de Pitta, et le plus important

• Ranjak pitta au niveau des organes internes pour la formation de globules rouges à partir de plasma. Ce sous-dosha est responsable de la coloration du sang, des selles, urine, et le teint. 

• Aloochak pitta au niveau des yeux pour maintenir une vision optimale. À un niveau plus subtil, il s'agit de la capacité à voir au delà des illusions, discerner le vrai du faux. Clarté, compréhension et lumière.

• Bharajaka pitta au niveau de la peau, régule la température interne et manifeste l'éclat et l'hydratation de la peau

• Sadhaka pitta au niveau du coeur et du cerveau associé à la digestion des émotions, des expériences de la vie et du stress. Ce sous-dosha est responsable de la vivacité de l'intellect du courage, il éclaircit le mental et éloigne la noirceur qui peut entourer le coeur.  On peut dire qu'il harmonie l'équilibre entre coeur et cerveau, et est donc responsable du sentiment de bien-être général. 

Forme (dominance Pitta) : Constitution moyenne, harmonieuse, radieuse

• Carrure : moyenne

• Force physique: moyenne

• Texture peau : chaude, rougeâtre, moite, humide

• Texture Cheveux: Moyenne à épaisse, apparition de cheveux blancs rapide, tendance grasse, calvitie rapide

• Pilosité : forte

• Yeux: taille moyenne, regard intense, tendance rougeâtre

• Dents: Moyennes, pointues (dents de vampire) tendance jaunâtre, gencives saignent facilement

• Cou : Court

• Épaules: moyennes, carrées

• Poitrine: Moyenne

• Ventre: Un petit ventre

• Articulations: Flexibles (hyperlaxes)

Métabolisme:

• Appétit : Fort

• Digestion : Rapide

• Transit : Rapide, un à deux mouvements par jour

• Prise poids : Prise facile, perte facile

• Sommeil : Court mais profond

Caractéristiques mentales:

• Traitement de l'information rapide, bonne concentration, passion, courage, estime de soi, extravertion 

• Déséquilibre: Tendance colérique, anxieuse (obsessive), irritation, frustration, stress, violence, sensibilité au 'burn-out'

• Mémoire: Photographique, bonne mémoire à court-terme et long-terme

• Mindset: Extrémisme "My way or the high-way"