Somatic Lab
Un espace physique et philosophique pour la connaissance de soi à travers l'expérience directe du corps.
"Qu'est-ce que la Somatique ? La somatique, le domaine de recherche du soma : notamment le corps tel qu’il est perçu de l’intérieur, une perception à la première personne. Quand un être humain est observé de l’extérieur, c’est-à-dire du point de vue de la troisième personne, c’est la manifestation du corps humain que l’on perçoit. Mais, lorsque ce même être humain est observé à partir du point de vue de la première personne, de ses propres sensations proprioceptives, c’est une manifestions complètement différente qui est perçue : le soma humain"
Thomas Hanna, “Qu’est-ce que la somatique ? ”, Recherches en danse.
Somatic lab est un espace en mouvement perpétuel et en co-construction par des praticiens aux backgrounds divers. Les activités du Somatic Lab se recoupent autour de l'exploration du corps par le mouvement, les organes sensoriels (comme le toucher), la respiration et la conscience corporelle (awareness).
Workshop: Toucher Conscient et Massage
avec Cyrine Kharrat (Corps Subtil)
Vous aimeriez explorer le champs des possible avec le sens du toucher et apprendre des techniques de massage à pratiquer avec votre partenaire, ami-e ou membre de famille?
Ce voyage initiatique vous permet d'acquérir les bases d'un toucher bienveillant, sécurisant, et qui fait du bien!
Combinant plus de 700 heures de formations et cinq années d’expérience entant que massothérapeute, Cyrine conçoit le massage comme un art et le toucher comme un acte sacré.
Esprit
"L'esprit en premier, la technique en second."
Le toucher et le massage prennent racine dans une compréhension holistique du corps. Développer cet esprit amène le massage dans une dimension plus profonde.
Attitude
Le toucher conscient suppose de développer une attitude de présence, respect et écoute. Le massage met en lien deux personnes: un donneur et un receveur. L'attitude fait toute la différence.
Technique
Il y a une étendue infinie de techniques. Effleurage, foulage, pression glissée, les manoeuvres sont multiples. La créativité est entre vos mains. Cette initiation est un espace d’exploration des différentes manières de masser.
Mais encore
Voici un aperçu des activités que le Somatic Lab a hébergé et qui continuent de manière régulière ou sporadique.
Dance extatique
Avec Coon Circles
La dance libre ou dance extatique est une forme de mouvement qui ouvre le coeur et invite la joie. La dance libre est un type de mouvement intuitif qui permet de décrystalliser les tensions, créer plus de fluidité dans le corps et donne place à l'expression de sa créativité!
Exploration de la voix
Avec Yassin VSL
Vocalises, Improvisation, chant d’harmonie.
Trouver, explorer et poser sa voix, travailler sa présence par la voix, l’imagination et la spontanéité par l’improvisation. Libérer la voix libère le corps et les émotions. Notre voix est un instrument puissant nous permettant de prendre place dans ce monde.
Pranayama & méditation
Avec Melek Robbana
En utilisant des techniques de respiration et de méditation, nous pouvons renforcer notre capacité à communiquer subtilement avec notre corps, à renouveler le prana (notre énergie vitale) et à trouver une manière de rester centré-e sur ce qui nous importe le plus.
Séance de TRE
Avec Barbara Abbès
Tension & Trauma Releasing Exercices: Méthode pour libérer les profondes tensions chroniques, diminuer le stress et l'anxiété. Elle consiste à une courte série d’exercices physiques afin d’accéder à un mécanisme de relâchement de tension naturel et inné dans notre corps en passant par le tremblement.
Sophrologie
Avec Myriam Fedhila
La science de l’esprit harmonieux. Une technique psychocorporelle pour apprendre à se détendre, et établir une connexion à son corps.
Embodying now
Avec Soufia Ben Said
Voix, mouvement et cercle de parole. Un atelier qui invite à incarner la fluidité du corps humain, avec une emphase sur les liens entre la dimension spirituelle et créative de la pratique.