Apprendre à tout âge

À Espace Regaia, nous vous proposons des ateliers thématiques pour nourrir votre curiosité et votre soif d'apprendre.

S'intéresser à une nouvelle discipline n'a pas d'âge et le savoir n'est pas limité au champs intellectuel. Nous intégrons de nouvelles informations par l'expérimentation, les cinq sens, et l'intelligence du coeur.

Nos ateliers vous reconnectent avec votre sagesse intérieure, votre "inner knowing"et petit à petit retrouver la sensibilité innée en vous et épandre votre monde intérieur.

"There is more wisdom in your body than in your deepest philosophy."

Friedrich Nietzsche

Atelier- Formation
Toucher conscient & massage

Vous aimeriez explorer le champs des possible avec le sens du toucher et apprendre des techniques de massage à pratiquer avec votre partenaire, ami-e ou membre de famille?

Ce voyage initiatique vous permet d'acquérir les bases d'un toucher bienveillant, sécurisant, et qui fait du bien!

Combinant plus de 700 heures de formations et cinq années d’expérience entant que massothérapeute, Cyrine conçoit le massage comme un art et le toucher comme un acte sacré.

Esprit

"L'esprit en premier, la technique en second."

Le toucher et le massage prennent racine dans une compréhension holistique du corps. Développer cet esprit amène le massage dans une dimension plus profonde.

Attitude

Le toucher conscient suppose de développer une attitude de présence, respect et écoute. Le massage met en lien deux personnes: un donneur et un receveur. L'attitude fait toute la différence.

Techniques

Il y a une étendue infinie de techniques. Effleurage, foulage, pression glissée, les manoeuvres sont multiples. La créativité est entre vos mains. Cette initiation est un espace d’exploration des différentes manières de masser.

“Merci pour cette initiation Cyrine, ton approche est claire, on a pu assimiler tout ce que tu as présenté au début, et la pratique du toucher comme tu l’as propose a ouvert une nouvelle porte pour nous. J’avais tendance à penser que je n’étais pas douée des mains parce que je n’avais pas de techniques, or je réalise maintenant que le toucher a une autre dimension, dans l’intention, la globalité, la présence, et que la technique n’est qu’un plus, pas une condition. Je découvre une autre manière de toucher."

Chiraz

Santé & Sagesse Ancestrale

Vous vous sentez perdu(e) face discours sur la santé tant ils sont nombreux, confus et parfois contradictoires?
Revenons à la base avec les systèmes traditionnels: ceux qui ont été prouvé par le temps et expérimenté sur des générations.
Un savoir qui rejoint nos connaissances ancestrales basées sur l'intuition et l'expérience.

Ayurveda

La médecine indienne traditionnelle, ou Ayurveda, constitue un savoir vertigineux autour de la santé. Sa connaissance vous permet de mieux connaître votre corps, les aliments que vous mangez, l'impact de votre style de vie sur votre santé et bien-être.

Une connaissance de l'Ayurveda en Tunisie peut nous aider à faire des choix alimentaires et de style de vie en accord avec notre constitution unique, notre âge, les saisons et notre environnement. Cette connaissance intuitive permet de renouer avec la tradition, les produits locaux et la connaissance ancestrale.

Médecine chinoise traditionnelle

Les Ateliers Shiatsu

Le Shiatsu est une technique de massage japonaise dont les fondements philosophiques et pratiques sont issus de la Médecine Chinois Traditionnelle. Nos ateliers vous ferons découvrir le Shiatsu comme comme une approche orientale visant à favoriser le bien-être holistique, englobant la dimension physique, mentale et émotionnelle. La philosophie des 5 éléments (Bois, Feu, Terre, Métal et Eau), leur influence subtile sur nos comportements et nos relations interpersonnelles, la théorie du Yin & Yang, du vide et du plein etc.